Το ψωμί ολικής με μέλι, ταχίνι και ένα φρούτο επιλογής είναι μία πολύ γευστική και γρήγορη επιλογή. Μας γεμίζει ενέργεια! Συνδυάζεται επίσης με ξηρούς καρπούς, chia seeds, λιναρόσπορο ή/ και σπιτική gragnola.
Οι φυτικές ίνες που έχει το ψωμί ολικής άλεσης και τα φρούτα συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην ρύθμιση του σακχάρου.
Υλικά:
- 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
- 1 κ.γ. ταχίνι
- 1 κ.σ. κακάο
- 1/2 μπανάνα ή 1 μήλο
